trening w domowych warunkach

polecam dział: "Trening w domowych warunkach"...

rion - zmobilizowałam się i sama poszukałam :D Teraz tylko pytanie mam czy połączenie: 1. klatka+biceps 2. brzuch+nogi 3. plecy+triceps 4. barki+brzuch jest poprawne? trening w domowych warunkach (do dyspozycji sztanga, hantle)

trening w domowych warunkach i dzial odzywianie tam znajdziesz wszystko czego Ci trzeba

[...] warunki, to własne ciało, jakieś meble, drążek i co najwyżej jakieś 2 hantle 10- 15 kg, może jeszcze expander, a tu widzę jakieś 130-140 kg, ja bym chciał w tym temacie widzieć naprawdę ludzi, którzy swoje przemiany osiągnęli praktyczne bez sprzętu, bo wg mnie zmotywowało by to wielu ludzi, którzy dopiero zaczynają trening w domowych warunkach.

Dział trening w domowych warunkach Trenuj żelastwem w dni kiedy nie masz mt.

z tym sprzetem do dzialu "trening w domowych warunkach"

interesuje Cie tylko gora bo .... ?? (dol straciles na wojnie czy jak ??) zreszta z tym sprzetem nie zdzialasz za duzo i odsylam do dzialu "trening w domowych warunkach" tam jest wszystko ladnie opisane co masz robic

dzial "trening w domowych warunkach" bedzie dla Ciebie najodpowiednijszy

na glownej stronie masz dzialy tematyczne i jedz na dol tak dlugo az zobaczysz "trening w domowych warunkach"

dzial "trening w domowych warunkach"

na razie odżywki nie są ci potrzebne, zajmij sie treningiem i dietą; jeżeli nie masz dostępu do żadnego sprzętu to zajrzyj do działu trening w domowych warunkach p.s widze ze wszystko chcesz tanio, musze ci uświadomić ze akurat ten rodzaj sportu nie jest tani Zmieniony przez - sambi1992 w dniu 2009-10-19 13:00:47

masz post na górze "Pierwsza wizyta Jasia na forum" poczytaj i zajrzyj do działu Trening w domowych warunkach

Na jakiej podstawie twierdzisz, że trening w domowych warunkach jest z założenia (tak to odebrałem) nieefektywny ?

Dział nazywa się "Trening w domowych warunkach" więc jak najbardziej Twój temat pasuje. A to ze jest nie typowy moze zachceac innych.

dział trening w domowych warunkach...

ooooo to lipka jedny mslowem z tym sprzetem arczej za duzo nie nawojujesz poszukaj i popytaj w dziale "trening w domowych warunkach" bo z tym sprzetem raczej tam przedzej cos znajdziesz

dzial "trening w domowych warunkach"

zajrzyj do działu trening w domowych warunkach wykonuj ćwiczenia raczej z własnym ciężarem ciała nie dźwigaj ciężarów chyba że pod okiem fachowców ale narazie skupiłbym się na pompkach przysiadach brzuszkach itp w dziale który podałem znajdziesz info i poradę

dzial "trening w domowych warunkach"

czytałeś podwieszone tematy? ale z tego co widze to za dużo sprzętu nie masz wiec zajrzyj do działu : trening w domowych warunkach